10 dicas para administrar sua ansiedade

Excesso de informação, acúmulo de tarefas e rotina agitada. Na vida moderna, praticamente todas as pessoas estão sujeitas a esses fatores. O problema é quando eles tomam uma proporção exagerada, contribuindo para o desenvolvimento da temida ansiedade. Apontada como uma das sensações mais comuns nos dias de hoje, a ansiedade pode ser apenas momentânea, ou…